[河南好脂肪肝医院哪家好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[河南好脂肪肝医院哪家好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　运动的人群中,极少出现年轻人身影,这也是脂肪肝患者年轻化的主因.缺乏锻炼的年轻人正在受到脂肪肝的青睐.脂肪肝正严重威胁国人的健康,它已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是可逆的,人人都要重视体检,脂肪肝患者应有效地把疾病控制在早期阶段.

　　单位体检有5人查出脂肪肝,其中有4个是80后.7月28日,郑州市的孙先生拿到体检报告后紧张地说.孙先生在呼市一家通讯公司工作,一个星期前参加了公司组织的年度体检,拿到体检报告时吓了一大跳,他被查出患有脂肪肝.与他一起查出脂肪肝的还有3个同为80后的同事.总觉得自己年轻,身体不会有什么毛病,竟然被查出了脂肪肝.孙先生说.看来不能再喝酒了!由于平时工作较忙,孙先生每到周末总要找同学一起喝酒放松身心,喝得烂醉是常事儿.

　　久坐、饮食不规律、嗜酒、缺乏锻炼等不良的生活习惯,使不少80后’成为脂肪肝患者、高血脂患者.[河南好脂肪肝医院哪家好]体检中心的护士长介绍,每年前来体检的年轻人中有相当一部分都被查出患有这些疾病.

　　缺乏运动,身体机能下降30%

　　流行病学研究表明,人体若长期缺乏一定量的运动,又不注意饮食营养,将会使组织器官功能下降30%,极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病.在肥胖病的形成原因中,活动少比摄食过多影响更大,而适当运动就是消耗热量、降脂减肥的最好方法.

　　大量事实表明,运动治疗对肥胖、糖尿病、高脂血症等所致的营养过剩性脂肪肝的消退尤其重要.在肥胖症、2型糖尿病、高脂血症等所致的营养过剩性脂肪肝治疗中,运动锻炼的重要性仅次于饮食控制,而对减少腹部内脏脂肪沉积和改善胰岛素抵抗,运动减肥比节食减肥更为重要.尽管仅有1/3的脂肪肝患者能达到运动健身的效果,锻炼和节食仍是目前治疗营养过剩性脂肪肝的基础措施.对于体重正常的内脏性肥胖患者,节食和锻炼即使未能减重,亦可通过减少体脂含量和改变体脂构成等途径,改善代谢紊乱.

　　如何预防脂肪肝、高血脂等懒惰疾病?

　　脂肪肝患者每天膳食要调配合理,做到粗细搭配,保证充足的蔬菜、水果,以维持营养平衡.同时还要坚持体育锻炼,选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等.

　　应从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量.年轻的脂肪肝患者,病因主要是缺乏锻炼,那么,年轻人要想预防脂肪肝,就要适当的加强锻炼,并且要合理膳食,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪.

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