现在在生活当中经常能看到一些人比较胖的人总感觉是没有力气,整日提不起精神,这样的人如果去医院做检查的话,很有可能就是脂肪肝患者.脂肪肝这种疾病随着生活水平的提高和饮食的不科学就慢慢的变成了常见的疾病.患上了脂肪肝后就会对身体健康带来很大的影响,比如全身疲乏无力,整日提不起精神,没有胃口不想吃东西等诸多的症状.脂肪肝在早期的时候虽然没有太大的影响,所以造成了很多人都对脂肪肝不够重视,也就没有积极的进行治疗.如果患上了脂肪肝以后不及时进行科学有效的治疗,那么还会导致病情的恶化形成肝硬化甚至肝癌.现在就给大家详细的介绍一下脂肪肝在生活中常见的一些误区是什么这个问题.

　　1、瘦子不会得脂肪肝

　　大家知道胖子、营养过剩的人等容易得脂肪肝,觉得瘦子应该不会得脂肪肝,其实不然.有些瘦子虽然外表看起来比较瘦,但是如果他的内脏脂肪沉积过多,或者短期内快速减肥,会出现蛋白质-热量营养不良,影响肝脏的脂肪代谢,也会发生脂肪肝.另外造成脂肪肝的病因也不是光营养过剩,如果这个瘦子喜欢喝酒,或合并有糖尿病、自身免疫性肝病等疾病也会发生脂肪肝.

　　2、很多人都有脂肪肝,也没见有啥大事,不用管他

　　脂肪肝的确是很常见的一种疾病,但如果置之不理放任自流的话,最终会对人体造成严重的危害.单纯性脂肪肝虽然进展缓慢,10-20年后发生肝硬化的概率为0.6-3%,但一旦发展成非酒精性脂肪性肝炎后就进展迅速,10-15年发生肝硬化的概率高达15-25%,而且约一半的老年患者发生肝硬化后5~7年出现肝癌、肥胖、代谢综合征、2型糖尿病等并发症.所以必须在轻度单纯性脂肪肝阶段进行积极的干预,扭转或延缓脂肪肝的进展.

　　3、脂肪肝只要没症状就没啥大事,等出现不舒服了再去看病.

　　绝大大多数脂肪肝确实没有什么临床症状,但不能凭有无症状判定病情的严重,比如有的脂肪肝已经进展到脂肪性肝炎甚至肝硬化,都可以无明显症状.发现脂肪肝后,正确的做法是到医院由医生进行好的病情评估,然后控制饮食、运动等,按照医生的要求定期随访.

　　4、脂肪肝必须要靠药物治疗

　　有些朋友体检偶然发现了脂肪肝,就非常紧张,觉得必须要靠药物治疗才行.其实轻度单纯性脂肪肝绝大多数是不需要吃药的,主要应该依靠控制饮食、限酒、增加运动、控制体重等改变生活方式的非药物治疗.

　　5、脂肪肝必须要高负荷运动锻炼效果才好

　　很多人知道脂肪肝需要运动,控制体重,绝对运动负荷越大,时间越长效果越好,其实也不对.强度大持续时间短的运动主要由磷酸原或糖酵解供能,属于无氧运动,对脂肪肝帮助反而不大.而强度低持续时间长的运动主要靠有氧氧化(包括糖、脂肪、蛋白质)来供能,属于有氧运动,可以使脂肪作为供能的来源而被分解,特别腹腔内脂肪消退尤为明显.所以脂肪肝的运动应该选择有氧和耐力训练,如快步走、游泳、骑自行车、打太极拳等.我国脂肪肝指南(2010版)建议,脂肪肝的人群,每周应进行至少4次有氧运动,总共累计时间应大于150分钟,即每次40分钟左右.

　　以上的内容就是河南郑州治疗脂肪肝医院医生专门针对于脂肪肝在生活中常见的一些误区是什么这个问题的详细介绍和分析,大家通过上面的内容介绍后就会很快的清楚和明白了这个问题.脂肪肝虽然在早期没有什么太明显的症状,但是也不能马虎大意,只要发现了脂肪肝就要积极的进行治疗.如果脂肪肝发现的比较早,症状也比较轻这个时候可以不用吃药,通过饮食调理和运动就可以治疗好的.所以脂肪肝一定要及早发现及早治疗,这样花钱少患者痛苦也少.